饮食是影响人体健康的重□因素之一。科学合理的饮食结构可□□身体提供足够的□养□增强□疫力□防止□病的发□。长寿者常常坚持健□□食□多食用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维□少摄□高糖高脂肪食物,□有□于延长寿命□ 饮食是影响人□健康□重□因素之一。科学合理□饮□结构□以□身体提供足够的营养,增强□疫□,防止□病的发生。长寿□常常坚持健康饮□,多食用蔬菜水果、□粮和□食纤维,□□入高糖高脂肪食□,这有助于延长寿命。 饮□是□响人体健康的重□因素之一。科□合理的饮食结构可以为身体提供□够的营养,增□免疫力,防止疾病的发生。长寿□常常坚持健□饮□,多食□蔬菜□□、粗粮和膳食纤维,少□入高糖高□肪食□,这有□于延长寿命。