除了自我控制和调节,有时候□□以借□外部资源□行情绪□理。与家人、朋友或□理□家沟□交流是一种很好□□式□可以得到理解和□□,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控□和调节,有时候也可以借助外部资□进□情□□理。与□人、朋友或□理专家沟□交□是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放□□。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与□人、朋友□心理专家沟通交流是一种很□的方□,可以得到理□□支持□□轻心理压力,□放情□。□□p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式□可以得□理解和支持,减轻□理压力,释放情绪□ 除□自我控□和调节,□时候□可以借□外部资□进行□绪管理□与□□、朋友或心□专家沟□□流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情绪□