社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒□、担心表现不佳□担□他人的看法等都可能成为社交压力的原因□在面对□交压力时,重要的是树立自□心,□□自己并尝试放宽对自己□要求□逐渐扩□社□□子、培养兴□爱好,也可以帮助减轻社□压力。 社交压力常常源自人□对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、□心他□的□法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩□社交圈□□培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压□。□□p>□p□社交□力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□□□拒绝、担□表现□佳、□心他人的看法等□可能成为社交压力的原因。在面□社交压□时□重要的□□立自信心□接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。