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剧情简介
□度运动对于保持身体健□、增强心肺功□、改善身体代谢起着至□□要的□用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、□太极、瑜伽等。□度□□不仅可以延□身体衰□，□可以提高人体□□□能力，降低患□风险。□/□> 适度运动□□保□□□健康、增强心肺功能、改善身□□谢起着至关重要的作□。长寿者□通□□规律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适□运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能□，降低□病风险。 适度运动□于保持身□健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重□□作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打□极□瑜伽等□适度□动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□低患病风险。 适度运□□□保持身□□□、增□心肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有□律的锻炼习□□比如□步、打太极□瑜□等。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还可以□高人体□抗病能力，降低患病风险。
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