<□>适度运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改善□□□谢起着至关重要的□□。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,比如散步、□太极、□□等。适□□□不仅可□延缓身体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患病风□。 适度运□对于保□身体健□□增强心肺功能、改善身□代谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,比如散□、打□极、瑜□等。适度□动不仅可以延缓身体衰老□还□以提高人体的□病能力,降低患病□险。<□p□□p□适度运□□于保持身□健□、增强心□功□、改善身体代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻□习□,比如散步、打太极、瑜□等。□度运动不仅可以延□身体衰老,还可以□高人体的□病能力,降低患□□险。<□p> 适度运动对于□持身体健康、增强心□功能□改善□体□谢起着至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□□以延缓身体衰老,还可□提高□体的□病能□,降低□病风险。 适度运动□于□□身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重□□□□。长寿者们通常有规□的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜□等。适□运□□仅可以延缓身体衰老,还可□提高人体的□病能力,降□患病风险。□/p□