社交□□常常源自人□对他人的□待以及自□的社交焦虑。□心□拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力□□重要的是树立自信□,接□自己并尝□放宽对□己的要□。逐渐扩展社交□子、□养兴趣爱□,也可□帮□减轻社交压力。 社交压□常□源自人们对他人的期待以及□身的社交焦□。担心被拒绝、□心表□□佳□担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的□树□自信心□接受自己并尝试放□□自己□要□。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减□□交□□。□><□>社交压力常□源自人□对他人□期待以及□□的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成□社交压力的原因。□面□社交压力时,□□的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱□,也□以帮助减轻社交压力。 □交压力常常源自人们对□人的□待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、□心□现不佳、担心他人的看法等都可□□为□交压力的原因。在□对□交压力时,重□的是树立自信□,□受自己□尝试放宽对自己□要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可□帮□减□社交压力。□/p>□p>□□压力常常源□人们对他人□期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。□面□社交压□时□□要的是树立自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培养□□爱好,也可以帮助减轻社□压力。