除了□我控制和调节,□时候也可以借助外部资□进行□绪管理。与家人、朋友或心理专□□□交流是一种很好的方式□可以得到理解□支持□减轻心理压力,释□情绪。 除□自我控制□调□□有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理□家沟通交流是一种很好□方□,可以□到理□和支□□减轻心理压力,释放情绪。 除了□我控□和调节,有时候□□□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理□家沟通交流是□种很好的方式,可□□到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。□> □了自□控制和调节,有时候也□以借□外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或□理专家沟通交□□一□很好□□式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情绪。 除□自我控制和调□,有时候□□以借助外□资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交□是一种很好的方□,□以□到理解和支持□减轻□理□力,释放□绪。