《小可奶水志强全文》

深呼吸是一□被广泛认可的简单有效□□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以□试□注地做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于□复情绪、减轻压力。<□p>□p>深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当□们感□焦虑□愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，放慢呼吸□奏，有助□平复□绪、减□□力。□/p><□□深呼吸是一种被广泛认可的简单有□的情绪调节□□。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专□地□□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情□、减轻压力。<□p>

□呼吸是一种□广□认可的简单有□的□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平复□绪、减轻压力。

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