适□□动对于保持身体健康、增强心□功□、改善身体代谢起□至□重要的□□□长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体□老,□可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□p><□>适度运动对于□□身□健康、增强心□功能、改善□体代□起□□关重□□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,□如散□、打□极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身□衰老,还□以□高人体□□病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身□□康、增强心肺功□、改□身体代谢起□至关重要的作□。长寿者们□常有规律的锻炼□惯,比如□步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓身体衰老,还可以□高人体的抗□能力,降□患病风险。 适度□动□于□持□体健康、□强□肺功能、改□□□□谢起着□关重要□□用。长寿者们□常有规律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜□等。□度运动不仅可以延缓□体衰□,还可以提高人体的□病能力,降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着□□重要的作用□长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步□打太极□□伽□。□度运□不仅可以延缓身体衰老,□可以提高人体的抗病能力,降低□病□险□□/□> 适度运动对于保持□体健□、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜伽□。□度运动不□□以延缓身体衰老□还可以提□□体的抗病能力,降低患病风险。