<□>适度运□对□保□身体□□、增强心肺功能、改□身体代谢起着□□□要的作用。长寿者们□常□□律□□炼习惯,□如散步、打太□、瑜伽等。适度运□□仅□以□缓□体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病□□。 适度运动对□保□身□健康、□强心肺功能、改□身体□谢起着至□重要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜□等。□度运□不仅可以延缓身体衰老,□□以提高人体的抗病能力,降低患病风险。 适度运□□于保持身体健康、增强□肺功能、改善身□□谢起□□□重要的□用。□寿者们通常有规律的锻□习惯,比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅□以延□身体衰□,还可以提高人体□抗病能力,降低患病风险。
□度□动□于□持身□健康□增强心肺□能、改善□体代谢起着至关重□的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯,比如散步、打□极□瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人体的抗病能力,□低患病风险。