《昼颜无删减版全集》

□□>□度运动□于□持身体健康、增强心肺□能□改善□体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□，比如散步、打太□、□伽□。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可□提高人体□抗病□力，降低□病风险。

适□运动对于□持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻□习惯，比如散步、打太极□瑜□□。适度□动不仅□以延缓身体衰老，还可以□高人体的□病能力，降低□病风险。

适度运动□□□持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起□至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻□习□，□如散步、□□极、瑜伽等□适度运动不□可□延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降□患病□险。

适度运□对于□持身体健康、增□□肺功□、改善身体代谢□着至关□要的作用□长□者们□常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老，还可以提高人□的抗病能力，降低患病风险。

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