<□>社交压□□常源自人□□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被□绝、□心表现不佳、□心他人的看法等都可能成为社交压□的原因。在面对□交压力□,重要的□树立□信心□□受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、□养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压力□ 社交压力□常源自人们对他□的期待以及自□的□交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为社交□力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自己并尝试放宽□自己的要求。逐□扩□社交圈□、培养兴趣爱好,□可□帮助减轻社交□力。□/p□