除了自我控制□调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋□或心理□家沟□□流是一种很好的方式,可以得□□解和支持,减轻心理压力□释放情绪。 除□自我控制和调节,有时候□可□借助外部资源进行情□管理。与□人、□友或心理专家沟□交流是一种□好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理□力,释放情绪。□/p> 除了自□□制和调节,有□候也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力□释放□绪。□> 除□自我控制和调节□有时候□□以借助外部资源进行□绪管理□与家人、朋□□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□□减□心理压力,□放情绪。 除了自□□制□□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家□、朋友或心□专家□通交流是一种很□的方式,可以得到□解和支持,□轻心理压力□释放情绪。□□