社交压力常常源自人们对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心□□的看法等都□能成为社交压力的原因□在□对社交压力时□重要的□□立自信心,□受□己□□试放宽对□己的要□。□渐□展社□圈子、□养兴趣爱好,也可□帮□减轻社交压力。 社□□□常常源自人们□他人的□待以及自身的社交焦虑。□□被拒绝□担心表现不佳、担心□人的看法□都可能成□社交压力□原因□□面对社交压力□,重要的是□立□信心,□受自己□尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。□□p><□>□□压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交□虑。担心被□绝、担心表现不□、□心他人的看法□都□□成为社交压力的□因。在面对社交压□时,重要的□树立自信□,接受自己并尝试放□对自己的要求。□渐扩□社□圈子□培□兴趣爱好,也可以帮助减轻□交压力。