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剧情简介
适度运动□□保持身□健□□增强心肺□能、改善身□代谢起□至□重要□作用□长寿者们通常有□□的锻炼□惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰老，还□以提高人□的抗病能力，降□患病风险。□/□> 适度运动对于保持身□健□、增□心肺功能□改善身体代谢起□□关重□的作□。长寿者们通常有□律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜伽等□适度运动不仅可以□□身体衰老，还可以提高人体的□病□力□□□患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺□能、改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□低患病风险。适度运动□于保持身体健康、增强□肺功能、改善身□□谢起着至□重要的作用。□寿□□通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体□抗病能□，降□□病风□。
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