《冷水浴》

<□>声音的表达需要□种□松的□态。□张的肌肉会影响声音的产生和表达□因此在练习时要注重放松肌肉，特□是颈部、咽喉和肩部的肌□□只□在□松的状态下□声□才能□畅自如□传达出□心的情感。

声音的□达需要一种放松的状态。□张□肌肉会影响声音的产生和□达，因此在练习□要□重放松肌肉，特别是颈部、□喉□肩部的肌肉。只有在放松的状态□□声音才能流畅自如地传□出□心的情感。

□音的表达需要□□□松的状态。紧张的肌肉□影响声音的产生和表达，因此在练习时要注重放松肌□，□别是颈部、□喉和肩□的□肉。只□在放□的状态□，声音才□□畅自如地传达□内心的情感□

□音的表达需□一种放松的状态。紧□□□肉会影响声音的产□□表达，因此在练□时要□重放松肌肉，特别是颈部、□喉和肩部的肌肉。只有在放松的状态□□声音才能流畅自如地传达出内心的情感。□□□>

声□的表达需要□种放松的状态。紧张的肌肉□影响□□的□生和表达，因□在练习时要注重放□肌肉，特别是颈部、□喉和肩□的肌□。□有在放松的状态下□声音才能流畅自如地传达出内心的情感。

声音的表达需要一□放松的状态。紧张的肌肉会影响声音□产生和□达，因此在练习时要注重□松肌□，特□是□部、咽喉和肩部的肌肉。只有□放松的状态下，声音才能流畅□如□传达出□心的情□□<□p>

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