除了自□控□和调节,有时候也可以借□外部资□进行□绪管理。与家□□朋友□心理专家沟通交流是一种□□的方式,可□□□理□和支持,减轻心理□力,释放情绪□ 除了自我□制和调节,□时候也可以借助□部资源进□情绪管理。□家人、朋友或心理专□□通交流是一种很好的方式,可以得到理□和支持□□轻心理压力,释放情□。 除了自我□制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□□□轻心理压力,释放情□。 除□自□控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理□□家人、朋友或心理专□沟通交流是□种很好的方式□可以□到□解和支□,减轻心理压力,释放情□□□/p□<□>□了自我控制和调节,□时□也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友□心理专家沟通交□是一种很好的方式,□以得到理解和支持,□轻心理□力,释放情绪。