除了自我控制和调节,有时候也可以□助外部资源进行情绪管理。与□□、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,□□情绪。 除了自我控制和调节□有时候也□以借助外部资源进行情绪□理。与家□、朋友或心理专家沟通交□是□种很好的□式□可□得到□解□支持,减轻心理压□,□□情□。<□□> 除□自我□制和□节,有时候□可以借□外部资源进□情绪管理。与家人□朋友或心理□家沟□□流是一种很好的方□,□以□到理解和支持,减轻心理压□,释放□绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心□□家□通交□□一种很好□方式,可以得到理解和□持,减轻□理压□,释放情绪。□/p>