社交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□□□表现不佳、担心□□的看法等都可□成为社□压力的原□。在面对社交压力□,□□的是树立自□心,接受□己并尝□□宽对自己的要□。逐渐扩□社交圈子、□□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。<□p> 社交压力常常源自人们对□人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对□交压力时□重□的是树立自信心,接受□己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压□□常源□□们对□人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不□、担心他□的看□等□可□成□社交压力的原因。□□对社交□力时,重要的□树立自信心,接受自己并尝试放□对自己□要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,□可以帮助减轻社交压力。 社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝□□心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为□□压力的原因。在面对社□压力□,重要的□树立自信□,接受自己□□试放宽对自□的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴□爱好,也□以□助减轻社交压力。