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剧情简介
深呼吸是一种被广□认可的□单有□的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力□ 深呼吸□一种被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当□□□□焦虑或愤怒时，□以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□助于平复□绪、减轻压力。 深呼吸是□种被□□认□的□□有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒□，□以尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼□节奏，有助于□复□绪、减□压力。<□p><□>深□吸是一种被广□认可的□单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑□愤怒□，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢□□节□，□助□平□情绪、减轻压力。
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