除□自我控制和调节□有时候也可以借助外□资源进□情绪管理。与家人、□友或□□□家沟通交□是一种很好的□式,可以得到□解和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以□□外部资源进行□绪管理。与□人、朋友或□理专家沟通交流是一种□好的方式,□以得□理解和□持,减□心理压力,□放情□。<□p><□>除了自我控□和调节,□□候□可以借助外□资源进行情绪管□。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一□□好□方式,可以□到理解和支持□减轻心理压力□释放□绪。 除了自我控□和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是一□很好□方式,可以□到理解和支持,减轻心理压□□释□情绪。<□p□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家□□□流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□□轻心理压力,释放情绪□□/□>