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剧情简介
情绪管□并不□要我们消除负面情□，而是要学□有效地调节和控制自己的情绪。□过掌□一些情绪调节技巧□□以帮助我们□好□□理日常生活中的情绪波动。 □绪□理并不是要我们□除负面情绪，而是要□□有效地调节和控制自己的情□。通过掌□一些情绪调□技巧，可以帮助我们□好地处理日常生活中的情绪□动。<□p>
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