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剧情简介
适□运动□于保□身□健□、增□心肺功能、改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，降低□病风险。 适度运□对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代□起着至关重要的作□。长寿者们通常有规律的□炼□惯□□如□步、打□极、□□等。适度运动不仅可以延□身体□老□还□以□高人体的抗病能力，降低患病风险□□/p> 适□运动对于保□身□健□、增强心肺□能、□善身体代谢起□至关□要的作用。长寿者们通□□□律的锻□习惯，比如散步、打太□□瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，还可以提高□体的抗病能力，降低患病□险□<□p> 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能□改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如□步、□太极、瑜□等。适度运动不仅可以□缓身体衰老□还可以提高□体的抗病能力，降低患病□险。
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