全集
适度运动□于保持□体健康、□强□肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻□习惯,比如散步、打太极□瑜伽等□□度运动不仅可以延缓身体□老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□p> □度□□对于保持身体健□、增强心肺功□□改善□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习□,比如□步□□□极、□伽等。适度运动不□可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。<□p><□>适度□动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着□关□□的作□。长寿者□通常□规律的锻炼习惯,比如散步、打□极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患□风险。□><□>适度运动□于保持身体健康、增强心肺功□□改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□□常有□律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以□缓□体衰老,还□以提高人体的抗病能□,降□患病□险。<□p><□□适度运动对□□持身体健康、增强心□□能、改□身体代□□着至关重□的作□。长寿者们□常有规律的锻炼习□□比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体□老,还可以提高人体□□□能力,降低患病风□。