□度运□对于□持□体健康、增强心肺功能□改善身体代谢起□至□重要的作用□长寿□□通常有规律的□炼习惯,比如□步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以□缓身体□老□还可以提□人体的□病能力,降低患□□险□ 适度□动对于保持身体健康、增强心肺功能□改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯,比□散步、□太极、瑜□等。适度□动不仅可□延缓身体□老,还可□提□人体的□病能□,降低患病□险。□/□□ 适度运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯,比如散步、打□极、□伽□。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人□的抗病□力,降低患病风□。 适度运动对于保□身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着□关重要的□用□长寿者们通常有□律的锻炼习惯□比如□步、打太极、瑜□□。适□□动不仅可以□□身体衰老,还可以提高人体的抗□能力,降低□病风险。 适度运动对于保持身□健康、□强心肺功能、改善身□□谢起着至关重□□作用。长寿者们通常有规□的□炼习惯,比如散步、打□极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□高□体的抗病能力,降□患病□险。□> 适度运动对□保□身体健康□增强心肺功□、改善身体代谢起着至关□要的作□。□寿者们通常□规律□锻炼习□,比如散步、打太极□瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体□□,还可以提高□体的抗□能力,降□患病风险。