除□自我控□□调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与□□□朋友或□理专家沟通交□是一□很好的方式,可以得到理解和支持,减□心理压力,释放□绪。□> 除了自□控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与□人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好□□式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪□ 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与□□□朋友或□理专□沟通交流□一□很好的方式□可以得□理解□支持,减轻心理□力□□放情绪。□> 除了自□□制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一□很好□方式,可□得□理解和支持□减轻□理压力,释□情绪。 除□自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管□□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪。