拖延是时间管理的大敌,很多人会因为拖延□导致任务拖延,最终影响整体计□。要克服拖□□理,□以尝试一些方法,如分□任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重要的是要意识到□延只会浪费时间,而不会□决问题,努力克服这种坏□□。□/p> 拖延是□间管理□大敌,很多人会因为拖□而导□任务拖□,最终影□整体计划。□□□□延心□,可□□试一些方法□如分解□务、设定□时□段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是□意识到拖延□会浪费时□□而不会解决问题□努力克服□□坏□惯。 □p>拖□是□□管□□大敌,很多人会因□拖延而导致任务拖延,最□影响整体□□。要克服拖延心理,可以□试一些方法,如□解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间□而□会解决问题,努力克服这种坏习惯。