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剧情简介
深□吸□一种被□□认可的简□有效的情绪调节□巧。当我们感到焦虑□□怒□□可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节□□有□于□□情绪□□轻压力。<□p> 深呼□□一种被广泛认可的简□有效的情绪调节□巧。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专□地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力。□/p>□p□深呼吸是一□□□泛认可的□单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪□减轻压□。
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