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除了自我控制和调□,有时候也可以借助外□资□进□情绪□理。与家人、朋□或心理专家沟通交流是□种很□的方式,可以得到□解□支持,减轻心理压力,释放情绪□ 除了自□控制和调节,有时候也□□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通□流□一种很□的方式,□以□□理解□支持,减轻心理压力□释放情绪。 □p>除了自我控制和调节□□时候也可以借□外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方□,可以得到理解□□持,减轻□理□□,释放□绪。 除□□我控制和调节,有时□□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到□解和支持,□轻心理压□,释放情绪。<□p>