除了自我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪□□。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得□理解和支持,减□心理压□,释放情绪。 除了自我控制和□节,有□候也可以借助外部资源进行情绪□□□与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方□,可以□到理解和支持,减□心理压力,释放情绪□ 除了□我控制和调节,□时候也□□□助外部资源□行□绪管理。与家人、□□□心理□家沟通交流是□种很好的方□,可以得到理解和支持,减□心理压□,释放情□。 除了自我控□和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。□家□、朋□或心□专家□□交流□一种很好的方式,可□得□理解和支持□减轻心□□力,释放情绪。□>