沉默的□五□钟□让我们有机会回归自我,远离外界的干扰。闭上眼睛,深深呼□,感受身体各个部位的轻松。在□片寂□中,□们□□要扮演□何□色,不需要做□任何决□,只需专注于当□。 沉默□十□分钟,让我□有机会□归自我,远□外界的干扰。闭上□睛,深深呼吸,感受身体各□部□的轻松。在这片寂静中□我们不需□扮演□何□色,不需要做□任何决定,只需专□于当下□ □默的十五分钟,让我们有机□回归自□,远□外界的干扰。闭上眼睛,深深呼□,感受□体各个部位的轻松□在□片寂静中□我们不需□扮演任何角色,不□要做出任何决定,只需专注于当下。