除□自我控制□调节,有时候也□以借助外部资源进行情□管□。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得□理解和支持,减轻心□压□,释□情绪。□/□><□>除了自我□制和□节,有□候□可以借助□部资□进行情绪管理。□家□、朋友或心理专家沟通交流□一种□好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋□或心□专□沟通交流是□种很好的方式,可□得□理解和支持,减轻心□压□,释放□绪。□□ □了自我控制和调节□有时□也可以借助外部□源进□情绪管□。与家人□朋友或□理专家沟通交流□一种□好的方式,可以得到理解和支持□减轻□理压力,释放情绪。<□□> □了自我控制和调节,有□候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一种□好的方式,可□得到□□和支持,减轻心理压□,释放情□。 除□自□□制和调节,有时候也可以借助外部□源进□情绪管理。与家人、□友或心理专家□通交流是一种很好的□式,□□□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。