除了自我控制和调节,有时候也可以借□□部资源进行□绪管理。□□人、朋友或心理专家□通交流是一种很好的方□,可以得到理解和□持□减□□理压力,□放□绪。□> 除了自我□制和调节,有□候也可以借助外部资□进行情绪□□。□家人、朋友或□理□□沟□交流是一种□好□方式,可以得到理解和支持,减□心理压□,释放情□□ 除了自我控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋□或心理专家沟□交流是一种很好的方式,可以得□理解和支持□减轻心理□□,释放情绪。 除了□我控□和调节,有□候也可□借助□部资□进□情绪□理。与家人、朋友或□理□家沟通□□是一种很好的方□□可以得到理解和支持,□轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也□以借助外部□□进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一□很好□方式,可以□到理解和支□,□轻心理□力,释放情绪□