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剧情简介
深呼□是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技□。□我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放□呼吸节奏，□助于平□□绪、减□□□。<□p> 深呼吸是一种□广□认可的□单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或□怒时，可□尝□专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情□、减□压力。 □呼吸是□种被广泛认可的简单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。
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