社交压力□常□自人们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人的看□等□可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重□的是树立自信□,接□自□并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮□□轻社□压力。 社交□力常常源自□们对他人的□待以及□身的□交□虑。担心被拒绝□担□表□不佳、担心他人□看法等都可□成为社交压力的原因。在面对□交压□时,重□的是树□自信□,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也□□帮助减□□交□力。<□p> 社□压力常常源□人们□他□的期待以及自身的社□焦虑。担心□□□、担心表现不佳□担心他人的看法□都可能成为社交压□的原因□在面□社交压力时,重要□是树立自信□,接受自己并尝试放宽□自己的要□。逐渐扩展社交□子、培□兴趣爱好,□可以帮□减轻社交压力。<□p> 社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被□绝、担心表现不佳□担心他人的□法□都可能成为□交□力的□因。在面对社交压□时□重要的□□立自信心,接受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱□,也可以帮助减轻社交□力。