除了自□控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情□管理□与家□、朋友或心理专□沟□交流□一种很好的方式,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□□。 □□自我控制和调节,□时候也可以借□外部□源□行□绪□理。与家人、□友□心理专家沟通交流□一□很好的方式□可以得到理解和支持,减轻□理压力,释□情绪□ 除了自我控制□调节,有时□□可以借助外□资□进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是一□□好的方□,可以得到理解和□持,减轻心理□□,释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。□□人、朋友或心理□家沟通交□是一种很好的□式,可以得到理解和支持,减□心理压力,释□情绪。