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深呼吸是一种被广泛认□的简单□效的情□调节技巧。当我们感□焦□或愤□时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼□节□，有助于平复情绪、减□压□。□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼□□奏□□助于平复情绪、减轻压力。

深呼□是一种被□泛认可的简单有效的□绪调节技巧□当我□感到焦虑□愤怒□□可以尝试专注地做□次深呼吸□放慢呼吸□奏，有□于平复情绪、减轻压力□<□p>

深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□□绪调节技巧。当我□感到焦虑□愤怒□□可以尝试□注地做几次深呼吸，放慢呼□节奏，有□□平复情□、减轻压力。

□呼吸是一种被广□认□□简单有效□情绪调节技巧。当我们□到焦虑或□怒□，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，有助于平□情绪、减□压力。

深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我□感到□□或愤怒时，可□□试□注地做几次□□吸，放慢呼吸节奏，□助□平复情□□减□压力。

• HD 9.0

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