□度运动对于保持身体健康□增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通□有□□的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度□动□□可以延缓□体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患□风险。□/p> 适度□动对于保持身体健康、增强心肺功□、改□□体代谢起着至关重要的作□。长寿者们通常□规律的锻炼习惯□比如散步□打太极□瑜伽等。适度运动不仅可以□缓身体□老,还可以□高人体的抗病能力,降□□病风险。 适□运动□于保持□体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可□□□人体的抗病能□,□低患病风险。□> 适度运动对□保持身□健□、增强心肺功能、改善□体□谢□着至□重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、□□极、瑜伽□。适□运□不仅可以□缓□体衰老□□可以提高人□的抗病能力,降低患病风险。□/p>