除了自我□制和□节,□□候也可以借助外部资源进行情绪□理。与□人、朋友□□□专□沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻□理压力,释放情绪。 除□自□控制和调节□有时候也□以□助外部□源进行情绪管理。与□□、朋友□心□专家沟□交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。 除了自我控制和调节,有时候□可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理专□沟□交□是一种很好□□式,可以得□理解和□□,减轻心□□力,释放情□□ 除了自我控□和调□,有时候也可以借助外□资□进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。