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饮食是□响人体健康□重要因素之一。科学合□的饮□结□□以为身体提供□够的□养,□强免疫力,防止疾□的发□。长寿者常常坚□健康饮食,多食用蔬□水果、粗粮和膳食纤维,□摄入高□高脂肪食物,这有助于延长寿命。□/p><□>饮食是□响人体□康的重□因素之一。科学合理的饮食□构可以□身□提供足□的营养,增强免疫力,防□疾□的发生。长寿者常常坚□健康饮□,□食用蔬菜水果、粗粮□膳食纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这□助于延□□命。<□p> □食□影响人体健康的□要因素之一。科学合□□饮食结构可以□身体提供□够的营养,增强免疫力,□止疾病的发生。长寿者常常坚持□康饮食,多食□蔬菜水果、粗粮和□食□维,少摄入□糖高脂肪食物,这有助于延长寿命。□/p> 饮食是影响人体健康的□要因素之一。科学合理的饮食结构可以为身体提供足够的□养□增强免疫力□防止疾病的□生。长寿者常常坚□健康饮食,多□用□菜水果、粗粮□膳食纤维,□□□□糖□脂□食□,这有助于延长寿命。