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剧情简介
深呼吸是一□被广□认可的简□有效的情绪调节技□。当我们感到□虑或愤□时□□□□试专注地□几次深呼□，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻□力。 深呼吸是一种□广□认可的简□有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专□地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□。□我们□到焦虑□愤□时，可以□试专注地做几□深呼吸，放慢□吸节奏□有助于平复情绪、□轻压力。
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