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拖延是时间管理的大敌□很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要□□拖□心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的□要意识到拖延□会浪费时间，而不会解决问题□努力克服这□□习□。

拖延是时□□理的□敌，很多人□因为拖□而导致任务□□，最终□响整体计□。要克服拖延心理，可以尝试□些□法，如分解任□、设定小时间段集中工作、使用番茄□作法等□重要的是□□识□拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

□□是时间□理的大敌，很□人□□为□延□导□□务拖□，□终影响整体计划□要□服□延心理，可以□试一些□法，如分□任务、设定小时间段集中工作□□用番茄工作法□。重□的是要意□到拖延只会浪费时□□而不会解决问题，□力克服这种坏习惯。

拖□是时间管□□大□，很多人会因为拖延而导□任务拖延，最终影□整体计□。要克服□延心理，可□尝试□些方法□如分解任务、设□小时间段集□工作、□用番茄工□法等。□要的是要意□□拖延□会□费时间，□不会解决问题，努□克□这种坏习惯。<□p>

拖延是时间□理的大敌，很多人□因为□延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要□服拖延□理，可以尝试□些方法，□分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不□解决问题，努力克服这种坏□□。

拖延□时间管理的大敌，很多人□因□□延而导□任务□延，最终□□整体计划。要克服□延心理，可以尝试一些方法，□分解任务、设定小时间段集□□作、□用番茄□□法□。重要的是要意识到拖延只会□费时□，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯。

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