除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行□□管理。与家人、朋友或心理专家□□□流是一□很好□方式,可以得到理解和支持,减轻□理□力□释放情绪。
除了自我□制和调节,有□候也□以借助外部资源进行□绪管理。与家□、朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方□,可以得到理解和支□,减轻心理压力□释放情□。<□p□□p>除了自我控制和调节,有时候□□□借助外部资源进行情绪□理。与□人、朋友或心理专家沟□交□是□种很好的□式,可以得到理□和支持,减□心理压力,释放□绪。<□□>
□了自我控制和调节□有□候也可以□助外部资源进□情绪管理。与家人□朋友□□理专家沟□交流是一□很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理□力,释放情绪。<□p>