全集 主演:宝琳娜·安德烈耶娃 Ekaterina Baygozina Polina Bezborodova 帕维尔·杰列维扬科 Vladimir Dikun Yuriy Dikun 米克哈尔·弗里蒙弗 Pavel Elpashev Aleksey Fomin Vitaliy Kopnin Vadim Lymar Lyubov Makeyeva Alina Nedobitko Aleksandr Pilyushin Tatyana Polonskaya 亚历山大·塞梅切夫 安东·沙金 帕维尔·史顿 欧勒格·塔克塔罗夫
导演:费尔南多·科英布拉 尼娜·洛佩兹-克拉多 Jessica Lowrey 马里亚·利瓦斯
深□吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤□时,可以尝试专注地做几次深□吸,放慢呼吸节□,有助于平复情绪、减轻压力。<□p> □呼吸是一种被广□认可的□单有□□情绪调节技巧。□□们感到焦虑或愤怒时,可□□试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏□□□于平复情绪、减轻压力□ □呼□是一种被□□认可□简单有效的情绪□□技巧。□□们□到焦虑或愤怒时,可以尝□专注地□几次深呼□,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、□轻压力。