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剧情简介
适度运动对于保□身□健康、增强心肺功能、□善□体□谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□□，比□散步□打太极、□伽等。适度运动□□可□□缓□体衰老□还可以提高人体的□病能力，降低患病□险。<□p> 适□运动对于保持□体健康□增强心肺□能、改善身□□谢起着至关重□的□用□长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比□散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老，还可□提高人体的抗病能力，降低患病□□。 适度运动对于保□身体健康、增强□肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用□长寿者们通常有规律的锻□习惯，□□□步、打太极、瑜伽等。适□□动不□可□延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险□ 适度运动对于□持身体健康、增强□□功能、改善□体代谢□着至关重要的作用□长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比□散步、打□极、瑜□等□□度运动不仅可以延缓身体衰老，□□以提高人体的抗病能力，降低患□风□。 适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、□□身体代谢起着至□□要的作用。长寿者们通常有□律的锻炼习□，比如散□、打太极、瑜伽等。□度运动不□□以延缓身体衰老，还可以提高人□的抗□能力□□低患病风险。
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