社交压力常常源自人们□他人的期待以□自身的社交焦虑。□□被拒绝、担心□现不佳□担心他□□□法等都可能成为社□□□的原因。在面□社交压力□,重□的□□立自信心,□受自己并尝试放宽对□己的□□。逐渐扩展社□圈子、培□兴趣爱□,□□以帮□减□社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的□□以及□身的社交□虑。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压□的原□。在面对社交压□时,重要□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己□要求□逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压□。<□p> □交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不佳、□心他人的□法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放□对自己□要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好□也可以帮助减轻□交压力。 社交压力常常□自人们对他□的□待以及自身的社交□虑。担心被□绝、担心表现不□□担心他人□看法□都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时,重要的是□立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的□□□逐渐扩展社□圈子、培养兴□爱好□也可以帮助□轻社交压力。