社交压力常□□自人们对他人的期待以及自身□社交□虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□□等都可□□为社交压力的原因。在面对社□压力时□□要的是□立自信□,□受自己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。□> 社交压力常常源自人□对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表□□□、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时,重要的是树立□信心,接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□□子、□养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力□ 社□压力常常源自人们□他人的□待□及□身的社交焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳□担心□□的看法等都可□成为社交□力的原因。□面对社交压力时,重要□是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐□扩展□交圈子、培养兴趣爱□,也可以帮□减轻□交压□。