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□延是时间管理的大敌，很□人会因为□延□导致任务拖□，最终影响□体计□。要克服□延心理，可以尝试□些方法，如分解任务、设定小时间段集中□作□□□□□工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。 拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延而导致任务拖延，最终影响整体□划。要□服拖延心理，可以尝试一些方法，如□解任务、设定小时间段集中工作□使□番□工作法□。重要的是要意识到拖延只□浪□时间，而□会解□问题，努力克服这种坏习惯。拖延是□间管理□大敌，很多□会因为拖延而导致任□□□□最终影响整体计划。要克服□延心理□可以尝试一些方法，如□□任务、□定小□□段集中工作、使用番茄工作法□。重□的是要□识到拖延只会□费时间，□不会解决□题，努力克服这种□习惯。
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