时间管理不仅包括工作□间,还应该包括休息和娱乐时间□保持健康的生活□式,包括充足的睡□、均衡的饮食、适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作□率和精力。要时刻关注自己的身体健康,保持健□的生活状态才能更□□管理时间。 <□>□间管理不□包括工作时间,还应□包括休□和娱乐时间。保持健□的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量□□动和放□心□,□以帮□提高工□□率□精力。要时刻关□自□的身体健康,保持健康□生活状态才能更好地管理时间□□>□p>时间管理不仅包括工作时间□还应□□括休息和娱乐时间。保持□康的生□方式,包括充足的睡眠、均□□饮食、适□的□动和放松心情,可□帮助提高工作效率□□力。要□刻关注自己的□体□康,保持健康□□活状态才□更好地管理时间。