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拖延是□间管理的大敌，很□人□因为拖延而导致任务拖延，最□□响整体计划。要克□拖延心理，可以尝试一些□法□□分解任务、设定小时间段集中□□、使用番茄工作法等。□要□是要意识到拖延□会□费时间，而不会解决问题，努力克□这种坏习惯。

拖延是时间管理的□敌，□□人会因为拖□而导致任务拖延，最终影响整体计划□要克服拖延心理，可以尝试一些方法，□分解任□、设定小时间段集中工作、使用番茄工□法等□重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而□会解决问题，努力克服这种坏习惯。<□p><□>拖延是时间管理的大敌，□多人□因为□延而导致任务拖延，最终□响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试□些方□□如分解任务、设定小□间段集中工作、□用番茄□作法等。重要的是□意识□拖延只会浪□时间，而不会□决问□，努□□服这种坏□惯。□/p>

拖延是时间管理的大敌，□多人□因为□□而导致任□拖延，最终影响整体□划。要□服拖延心理□可□尝试一些方□，□分□任务、□□小□间段集中工作、使用番茄工作□等。重要的是要意识到□延只会浪□时间□而不会解决问题，努力克服这种坏□惯。

拖□是时间管理的大敌，很多人□因为拖□而导□任务拖延，最终影响整体计划。要克服□延□□，□以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄□作法等。重□的是要意□□□□只会浪费时间，□不会解决问题，努□□□这□坏□□。

拖延是时间管理的大敌，很□人会□为拖延而导致任务拖延□最终影响整□计划。要克服拖□心理，可以尝□一些方法，□分解任务、设定小□间段集中工作□使用番□□作法等□重要□是要□识到拖延只会浪费时间，□不□解决问题，努力□服这种坏习惯□□/p>

• HD 9.0

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